O quanto você gosta de tapioca?Descubra os benefícios dessa delícia.

Além de saborosa, a tapioca esconde algumas vantagens que você nem imagina.



A tapioca é uma iguaria indígena, que caiu no gosto dos colonizadores e se tornou um prato típico no litoral brasileiro e na região do Agreste. E ainda hoje faz sucesso, especialmente porque virou um prato bastante consumido por quem deseja fazer refeições mais saudáveis, já que é considerado um alimento controlador da ingestão calórica diária em uma dieta restritiva.


Pode ser facilmente encaixada em qualquer uma das refeições do dia: café da manhã, almoço, lanche ou jantar. Com certeza, além de ser uma verdadeira delícia, independentemente da maneira como é servida, também possui alguns benefícios significativos:


- Possui baixo teor de sódio, sendo ideal para quem segue uma dieta pobre em sal;

- Não contém glúten. É uma excelente opção para pessoas com alergia ou intolerância.

- Fornece energia e hidratos de carbono ao corpo;

- Não necessita de adição de óleo ou gorduras na preparação;

- Contém potássio, contribuindo assim com o controle da pressão arterial;

- É rica em cálcio, portanto, benéfica para a saúde dos ossos.


Foto: peopleimages


Se ainda não experimentou, pode dar uma conferida no cardápio Doce Delícia, que tem desde a opção light até diversas outras com recheios bem ousados e irresistíveis!




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